Ingunns verden

Ett av mine to fadderbarn i ScanAid får snart sykkel av meg! Det samme gjør mammas fadderbarn. De er sendt med en container til Brufut i Gambia, hvor fadderbarna våre bor. At barna får en sykkel hver, vil gjøre det lettere å komme seg til skolen da det er langt å gå for små føtter. En sykkel sparer små føtter for mye gange. Jeg har en gutt på 7 år, og ei jente på 19 år som fadderbarn. Har ikke funnet sykkel til jenta enda, men kanskje jeg får gjort det til neste gang det går container. Usikker på når det er, men det hadde sikkert vært fint for jenta mi også å få en sykkel. Fadderbarna mine er bror og søster.

Sykkel til min mammas fadderbarn, Amie Anna 9 år


Sykkel til mitt fadderbarn, Saidou 7 år. 


Fine sykler!

I ti dager skal vi ha to containere stående i borettslaget, slik at vi får tatt en typisk vår-opprydding alle sammen. Den ene containeren er for hage-avfall og den andre for rest-avfall. Rest-avfall er alt mulig, bortsett fra flytende væsker, sto det på lappen vi fikk. Noen har da virkelig benytta seg av å kaste rest-avfall, og har fylt omtrent hele containeren med masse skrot. Er nesten ikke plass for andres skrot oppi containeren nå. Naboene mine (i samme tomannsbolig) og jeg sto inne i hver våre leiligheter og så på. Burde vi reagert? Jeg har noen gamle mobil-telefoner, en gammel dvd-spiller og boomblaster jeg skal kaste. Men elektrisk avfall skal man legge på toppen av containeren, vente til "alt annet" har kommet oppi. Jeg har nok endel annet skrot også, så skal ta en omgang i løpet av uka og finne ut hva annet jeg kan kaste i containeren.



Masse skrot


Denne herlige lille furu-"kvisten" skal en dag bli et stort og vakkert tre.


Her kommer det blåbær, er så kjekt å ha i hagen!


Blåbær-tuer


Virvel stryker seg inntil leggen min, der jeg står i hagen med lilla bukse på, og holder min lille, sorte sekk











Naboene skal bygge ny terrasse


Gamle planker fra revet terrasse


Dette skal bli bra etter hvert


Trær blir hugget, og nytt gress skal såes etter fjor-årets arbeider med å skifte utvendige avløps-rør under jorda


En haug med stein etter arbeid med skifte av avløps-rør. Hadde satt pris på om dette hadde vært
mulig å legge i bakken opp mot huset vårt. Da hadde den kanskje blitt bedre å kjøre opp og ned
enn den er nå


Virvel venter tålmodig på å få gå inn


Naboene har satt ut denne på trappa. Kanskje ikke det peneste jeg har sett, men kan friske opp litt iallfall

Jeg føler meg egentlig litt "lat" noen ganger for tida, når det gjelder skogs-turer. Men når jeg først kommer meg ut og i skogen, så er det så absolutt herlig! Det våres virkelig, så bare det blir varmere i lufta så blir det enda bedre. På tirsdag var Gro Hege og jeg på tur til Mule Varde i Porsgrunn, og der var det veldig fint å være. Kosa oss med godteri og "isklar-vann" (vann med kullsyre). Har dessverre ikke bilder derfra, da jeg glemte kameraet mitt hjemme den dagen.

I dag var jeg på spaser-tur i skogen. Jeg gikk min mer eller mindre faste rute, fikk se liljekonvaller og hvitveis, samt andre tegn på at det er vår, - og nærmer seg sommer. Det var ikke mange andre å se i skogen i dag, men det var fire personer ute og sykla på en av de første stiene jeg gikk på, oppover. Ganske uvanlig syn i skogen egentlig. Så var det ei som jogga forbi meg et annet sted i skogen, ellers traff jeg ingen der. Men i dag er det nok mange som feirer konfirmasjon, jeg så noen hus hvor flagget vaiet på flaggstang i vinden.

 












Her er løv og bark på stien i skyggen, men grønne bjørke-trær



En liten omvei på grunn av et hinder. Akkurat her er det ingen sti



Var det ikke nok med at det lå bare en stamme høyt over stien i fjor? Nå har noen lagt en annen
stamme oppå den andre. Umulig å tråkke/klatre over her. Den stammen som ses i bakgrunnen
ligger ikke "sammen med" de to forreste



Den ene stammen ligger oppå en grein på et annet tre

Tenk om jeg hadde vært med på dette. Sjællands symfoni-orkester dukket plutselig opp på metroen i København, og spilte "Morgenstemning"!

Kanskje jeg skulle blitt med i et orkester, reist til Bergen og opptrådt på bybanen?Jeg begynte å spille tverrfløyte høsten 1992, men la den dessverre "på hylla" for rundt ti år siden. Utbrent. Jeg kom til et punkt hvor jeg sa "stopp", ettersom jeg følte at jeg ikke kom videre med noe. Jeg følte at jeg sto fast på ett nivå, uten å komme noen vei med det, og hva var vitsen da? Jeg måtte si stopp, jeg møtte veggen og ble utbrent, som det heter. Men nå skal jeg ikke henge ut noen andre her, det er ikke pent gjort av meg. Det har aldri falt meg inn å begynne med spilling igjen. Men en gang likte jeg godt å spille, og jeg likte å opptre på konserter, - gjerne sammen med et kor jeg var med i. Det var den gang...

"Han kom, ble mett, og dett var dett!" Må være Marve Fleksnes sine ord. Det står på et stilig forkle jeg kjøpte på Kitch'n på Herkules i dag. Jeg har et gammelt forkle jeg sydde selv på barneskolen. Alle måtte jo sy det da, for vi skulle bruke akkurat det forkle på skolen i heimkunnskaps-undervisning. Men det forkleet er på en måte 'for smått' og jeg liker ikke å bruke det. Det var en lomme på det, men den endte det med at jeg rev av. Den revnet litt 'av seg selv', og lomma hekta seg fast i knotter på skuffer og skap hver gang jeg snudde meg rundt på kjøkkenet.

Jeg er ikke noe opptatt av Marve Fleksnes, men endte opp med det forkleet, da jeg syntes det var det "beste" av de tre jeg fant. Ikke så lett å ta bilde av meg selv med forkle på, men jeg fikk det til på et vis. Hadde til hensikt å ta bilde av forkleet på meg, og ikke av ansiktet mitt, haha!
Husker enda godt diskusjonen mellom noen i klassen min på første barneskolen jeg gikk på. "Det er Arve Fleksnes han heter", sa noen. "Nei, det er Marve Fleksnes", sa noen andre. "Syng en sang om Marve Fleksnes..." Lett å tro at han het Arve, men det gjorde han jo ikke.

Jeg har et forkle til, og det er sort med jordbær og grønne blader. Det forkleet lå sammen med skole-forkleet i en skuff under komfyren. Men en dag jeg skulle ha ut noe fra skuffen, havnet det sorte forkleet under skuffen! Umulig å få det fram igjen, enda så mange ganger jeg prøvde. Det nytta ikke at jeg dro komfyren fram, for det er helt tett bak komfyren, ikke noen åpning. Og enda så mange forsøk jeg gjorde på å få det fram ved å stikke hendene, en kost og andre lange gjenstander inn, så nei... Jeg kan ikke se forkleet, men jeg vet at det ligger der. Det havna typisk nok bare lengre under skuffen den dagen. Det var det jeg likte å bruke, ikke det andre. Men nå har jordbær-forkleet lagt under komfyr-skuffen i flere år. Mange ganger må jeg ha tenkt at jeg skulle kjøpe et større forkle enn det skole-forkle jeg har.  Men så er det det at jeg har jo et forkle, og trenger jeg da ett til? Jeg er fornøyd for det nye er mye større og bedre, mer behagelig å ha på seg.



Kan ikke se forkleet, men jeg vet at det ligger bak der et sted

Jeg skulle ønske de hadde en lettere CoreBar-time på Elixia Skien, enn CoreBar HIT, som den heter. Det har jeg skrevet i et tidligere innlegg. Må være lov å håpe at det kommer etter hvert. Ellers er jeg veldig glad i CoreBar egentlig, men ikke alltid knærne mine er enige i det. Men hvilke nye utfordringer kan, eller skal, jeg ta? Energy yoga er ikke aktuelt igjen for meg på Elixia. En gang var nok. Riktignok har jeg vært på BodyBalance tidligere, på et annet treningssenter. Det er blanding av tai chi, yoga og pilates. (Deler av timen var muligens litt for utfordrende, men den gikk noenlunde greit. Tai chi var det enkleste på timen, - oppvarminga). Energy yoga, derimot, skal jeg ikke prøve igjen. Skulle ønske jeg var litt mer "spenstig" i den forstand at jeg hadde hatt bedre balanse og muskel-kontroll, eller hvordan jeg skal si det, men nei...en kan ikke få alt en ønsker seg. Og iallfall ikke akkurat det. Enkelte Elixia-sentre har egne tai chi-timer, men Elixia Skien har ikke det. Hadde de hatt det så hadde det vært en god mulighet for meg, det beste jeg kan komme på av timer i den sjangeren!

Slik skal vi trene nå, leste jeg i en artikkel nå nettopp. Slynge. Tror ikke hodet mitt klarer det, hehe. Riktignok er det ikke hodet man trener, men dog. Mitt hode, balanse mellom hjernehalvdelene, og ja... Det skader ikke å prøve, men de har bare i vekt-salen, og der vil ikke jeg trene. Jeg holder meg til gruppe-timene, men savner en lettere CoreBar-time, og en lettere "Body&Mind-time" som f.eks. tai chi.

Teksten sitert riktig denne gangen:

SANGEN "GUDS HUS"
Jeg tror at Gud har et kjempestort hus, med kjeller og med mange etasjer
Og utenfor huset der ligger en park med lysthus og ildvogn-garasjer
Jeg tenker det er et slags eventyr-slott med spir og med tårn som er høye
Men er det nå ikke slik som jeg tror, så er det nok fint der som Gud bor

For Jesus har sagt han vil lage et sted, og der vil han at jeg skal bli med
Han ønsker at huset blir riktig fullt, og ingen av rommene står tomme
Jeg vil ha en blå liten seng på barnerommet

Jeg elsker å trene, men er ikke så god på all styrke-trening. Jeg vet imidlertid hvor viktig det er å variere treninga, så derfor trener jeg både kondisjon og styrke. Min reduserte muskel-kraft gjør sitt til at ikke alt er like enkelt, og med elendige knær i tillegg gjør ikke det saken så mye bedre. CoreBar er likevel den beste styrke-trening for meg ved siden av shape, og og jeg trives med det når jeg føler at jeg mestrer det. Fra tid til annen er jeg med på CoreBar-timer på Elixia. Motivasjonen er litt opp og ned i forhold til CoreBar, men det er fordi ikke alle øvelsene er like enkle. Noen utfordringer er likevel greit å ha, og jo oftere en gjør det jo lettere skal det bli. Instruktørene kan være veldig forskjellige, med programmene deretter. CoreBar-timer finnes også i flere "utgaver" som CoreBar Easy, CoreBar Vital, CoreBar Basic og CoreBar HIT. HIT står for "High Intensive Training". Det er den timen de har på Elixia Skien for tiden. Hadde de hatt CoreBar Easy eller CoreBar Vital så hadde det vært bedre for meg. Men det er lov å håpe at de får det etter hvert!

Klikk her for et tidligere innlegg om CoreBar

Se to videoer med CoreBar Vital:

Da er det påskeferie, og den nyter jeg stille og rolig hjemme. Normalt sett skulle jeg jobba mandag, tirsdag og onsdag, men jeg har så mye avspasering til gode at jeg tok meg fri de tre dagene. I dag, langfredag, har jeg vært på trening på Elixia. Cardio energy. I morgen skal jeg på Herkules stormarked, på et typisk "lørdags-besøk". Kanskje jeg finner noe fint. Ellers har dagene gått med til et par korte skogs-turer, et besøk i Siljan, og to økter til på Elixia. Cardio step og corebar. Har ikke helt sansen for corebar, så den går det litt opp og ned med. Men det er viktig å variere treninga, og ha litt styrke-trening i tillegg til kondisjons-trening. Sånn sett er corebar det mest idéelle for meg, ved siden av shape.

En av instruktørene på Elixia fikk påske-egg av et medlem på timen hennes på mandag. Tenk så koselig gjort! Jeg skal nok finne på noe "lignende" til henne en gang, bare vent... Jeg skulle kjøpt et påske-egg til noen jeg også, men har ikke gjort det. Min søster Ina og hennes beste venninne kjøpte påske-egg til hverandre tidligere i uka, og jeg var nesten på vei til å gjøre det før jeg dro til Siljan på tirsdag. Men jeg dro til Siljan uten påske-egg.

I går pynta jeg til påske, så nå blir påske-pynten framme i noen dager.

Ni år... Stjerna hennes er alltid på himmelen, jeg ser den hver eneste stjerne-klare kveld. I morges var det ni år siden hun ble ei stjerne på himmelen...akkurat som hun også var ei stjerne på jorda. Jeg har tenkt på Monne i hele dag...